白露节气至，专家教你如何预防呼吸道感染

随着白露节气到来，我国大部分地区昼夜温差逐渐增大，呼吸道感染疾病患者呈现增多趋势。9月6日，国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会，北京医院主任医师李燕明就公众如何预防呼吸道感染及发生后如何调节养护进行了详细介绍。

??李燕明表示，白露节气后天气转凉，昼夜温差加大，若不注意衣物调整，极易受凉并增加呼吸道感染风险。她特别提醒，早晚期间应注意保暖，虽然民间有“春捂秋冻”的说法，但这一原则并不适用于所有人，尤其是老年人和有基础疾病的人群。

??针对如何预防呼吸道感染，李燕明强调，要保持良好卫生习惯。她表示，呼吸道感染性疾病主要通过飞沫和接触传播，因此，公众应注意保持社交距离、遵守咳嗽礼仪，并特别注重开窗通风。在密闭环境中，必要时应佩戴口罩以减少飞沫传播的风险。同时，勤洗手也是防止接触传播的重要措施。

??此外，公众应养成健康的生活方式，包括保持规律的作息、合理的饮食，并避免熬夜。这些习惯有助于增强身体免疫力，降低呼吸道感染的风险。

??对于已经发生呼吸道感染的患者，要及时治疗。普通感冒患者不建议盲目使用抗菌药物，可给予对症处理或中成药治疗。患者应加强休息，避免带病上课或上班，既给身体提供恢复的机会，也防止疾病传播给他人。

??李燕明还特别提醒:高危人群，如有基础疾病的老年人，应密切观察自己症状的变化。一旦出现发热不退、呼吸困难、胸痛或精神状态改变等症状，应及时就医。